Calistenia: de los parques a los Juegos Nacionales
- Pa´la gente
- 30 jun 2020
- 4 Min. de lectura
Actualizado: 6 nov 2020
Por: Carito Armel
Cada vez es más común ver personas que hacen ejercicio, se inscriben a un gimnasio o practican algún deporte, actividades que generan amplios beneficios para la salud física y mental. El deporte ha tenido tanta acogida que se ha convertido para muchos en un estilo de vida, así lo evidencia Adictos al Street Workout, equipo de calistenia de la ciudad de Girardot.
La calistenia es una práctica física que se realiza al aire libre, con la intención de dominar el cuerpo, a través de ejercicios que requieren precisión, fuerza, agilidad y equilibrio. Los elementos más usados son las barras de diferentes tamaños y formas, dependiendo del grupo muscular que se quiera desarrollar, también se usan bancas y llantas.
Este sistema de ejercicios cuenta con dos modalidades generales: el Lifting, en ella se encuentran variedad de ejercicios, que deben hacerse de manera repetitiva, siendo importante la resistencia, tensión y agilidad y el Free Style, una relación entre trucos y movimientos dinámicos que deben irse entrelazando de manera armónica, en un estilo de coreografía, donde pueden verse giros de 180°, 360° o hasta 540°, además, de ejercicios estáticos.
David Esteban Cubillos, de 17 años es un deportista de Fusagasugá, quien lleva entrenando cinco años, profesional en Free Style, expresa “la calistenia me ha ayudado a formar como persona, pero lo que más me apasiona es que, por medio de este deporte he viajado a muchos lugares a representar mi equipo y a mi municipio”
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Adictos al Street Workout
En el parque La Esperanza de Girardot, nace en 2017 la familia “Adictos al Street Workout” partiendo de una necesidad de acoplar un sitio cómodo donde pudieran hacer ejercicio al aire libre. Leidy Amaya, ingeniera industrial, una de las fundadoras y líder del equipo, recuerda con orgullo cómo buscaron acondicionar dicho parque. Allí, empezaron a averiguar qué otros ejercicios podían realizar con los elementos que habían reunido, y en medio de la búsqueda se dieron cuenta que lo que hacían en específico correspondía a una práctica denominada calistenia.
“No me veo haciendo otro deporte, mucho menos haciendo ejercicio en un gimnasio o algo por el estilo. No cambiaría mi forma de entrenar” Leidy Amaya.
A partir de ese momento, se enamoraron de todo lo que pudieron aprender del deporte y por su disciplina y empeño, empezaron a motivar a otros jóvenes que los veían día a día intentar nuevos ejercicios en las barras. De allí surge la idea de conformar un equipo más sólido, con categorías, donde todos los que quisieran, pudieran unirse y ser entrenados por ellos.
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Iniciaron diversas actividades para adecuar mejor el parque, recibieron apoyo de un concejal del municipio y del presidente de la Junta de Acción Comunal del barrio La Esperanza, quien abanderó diversas recolectas que permitieron al parque tener más zonas para entrenar. En la actualidad son alrededor de 35 deportistas entre novatos y avanzados quienes reciben apoyo y entrenamiento de deportistas nacionales.
“Este deporte me ha aportado mucho crecimiento personal porque te reta todo el tiempo. En la calistenia juega mucho a favor el estado de nuestra mente y la confianza en sí mismo, también he crecido como instructora, he aprendido a cómo manejar un equipo y liderar torneos" Leidy Amaya.
Posicionar un nuevo deporte en Colombia
Si bien, la calistenia es conocida en varios países, en Colombia todavía no está regulada como un deporte oficial, por eso el sueño de Adictos al Street Workout, es llegar a los Juegos Nacionales. Bajo esa motivación se empeñan cada día en crecer y mejorar, realizan torneos en Girardot, donde cada año los visitan más deportistas reconocidos del país, dentro de esta disciplina.
El primer torneo fue el 15 de abril de 2018, contando con la participación de 40 deportistas de otras ciudades y en el último que fue hace un año, el 5 de octubre del 2019, asistieron aproximadamente 70 atletas, como el Ibaguereño Andrés Felipe Jiménez Lozano, que con 22 años, se posicionó como campeón nacional, en la categoría lifting Medellín, sport fitness y quien impulsa el deporte en Ibagué y el Tolima. Así pues, ya son dos versiones de muchas más que estos jóvenes planean realizar en este municipio.
¿Qué se necesita para llegar a los Juegos Nacionales?
“Para ello nos exigen que los equipos sean registrados como club, para eso se necesita mínimo 20 integrantes y los datos de cada uno. Con eso ya nos toca crear la liga que es a nivel departamental en conjunto con los demás clubes de Cundinamarca. Cuando ya existan todas las ligas en Colombia, crearemos la federación que es a nivel nacional y así nos podrán reconocer ante el Ministerio de Deporte”. Compartió Leidy Amaya.
Girardot ya hizo la tarea, ahora están esperando que las otras ciudades terminen de gestionar sus papeles y se registren. Este equipo trabaja directamente con Cundinamarca, pero por su lado Valle, Antioquia, Tolima y Quindío están haciendo lo mismo.
Uniendo fuerzas, pronto estarán en los Juegos Nacionales y más, logrando así cumplir el sueño de muchos jóvenes que por medio de este deporte han encontrado una motivación, haciendo que Colombia siga acumulando logros y reconocimiento.
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